Allgemeines
Die Häufigsten Symptome einer Laktosintoleranz – Magenkrämpfe
Laktoseintoleranz bezeichnet ein gesundheitliches Phänomen, bei dem Betroffene keinen Milchzucker vertragen. Ihr Verdauungstrakt kann den Milchzucker nicht aufspalten, weshalb sie nach dem Konsum von Milchprodukten häufiger an schmerzhaften Blähungen, Bauchschmerzen oder Übelkeit leiden. Dieses Problem tritt häufig erst im Erwachsenenalter auf, da der Körper mit fortscheitendem Alter immer weniger Laktase produziert. Durch den nicht ideal funktionierenden Verdauungsprozess des Körpers leiden laktoseintolerante Menschen oft unter starken Magenkrämpfen.
Zudem können folgende Symptome ebenfalls auf eine Laktoseintoleranz hindeuten:
Spezifische
- Völlegefühl
- Blähungen
- Darmgeräusche
- Bauchschmerzen / Bauchkrämpfe
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall, Verstopfung
- Schmerzhafter Stuhldrang
Unspezifische
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Konzentrationsstörungen
- Abgeschlagenheit
- Herzrasen
Treten diese Symptome nach dem Verzehr von Milchprodukten auf, ist es sinnvoll, einen entsprechenden Laktoseintoleranz-Test durchzuführen. Ist dieser positiv, sollte die Ernährung in der Hinsicht angepasst werden, dass auf große Mengen von Milchprodukten verzichtet wird.